Le 4ème chakra est le Coeur (Anahata) symbolisé par la couleur verte et l’élèment Air. Situé au niveau du sternum, il est au centre de la ligne des chakra et vient relier les chakras terrestres aux chakras celestes. Sa fonction principale est l’amour, l’amour de soi, l’amour des autres, la compassion, le pardon, la générosité …On viendra l’équilibrer grâce à des postures d’ouverture du cœur et d’ouverture d’épaules : danseur, demi-lune, cobra, pont, roue, chameau