Une pratique douce pour explorer les principales techiniques de respriration du yoga prénatal mais aussi (re)faire connaissance avec son périnée et son rôle clé pour les futures mamans. Au programme : synchroniser à la fois les mouvements de ton corps avec le rythme de ton souffle et ceux de ton périnée. Pratique très douce pour accompagner la future maman dans sa quête vers la serenité et la paix intérieure avec son bébé.