Le 2ème chakra est la chakra sacré (Svadhishthana) symbolisé par la couleur rouge et l’élèment Terre. Situé à la base du coccyx, il est lié à notre créativité, la sexualité, la joie, l’abondance. Ce chakra est à l’origine de notre sentiment de confiance en soi et en l’autre, l’amour et la joie de vivre. On viendra l’équilibrer grâce à des postures comme postures d’ouverture de hanches comme la posture du pigeon, de la tête de vache, double pigeon ou demi-écart.